NATURLIGT DETOX-RETREAT MED YOGA

I SMUKKE RÅGELEJE

 

 

Plej dig selv med en hel weekend med detox, yoga, mindfulness og sund vegetarisk (vegansk) kost i smukke Rågeleje.

 

En weekend med naturlig pleje af krop og sind, når du har brug for et skud energi, sundhed og inspiration. Weekenden er fyldt med information, inspiration og øvelser, som du kan fortsætte med hjemme alt efter dit behov, samtidig med at du ikke behøver tænke på andet end dine egne behov imens du dykker ned og mærker og plejer dig selv.

Indhold

Udover den daglige yoga (3 dages yoga, dvs. 5 timers yoga) vil der på programmet være mange forskellige udrensende øvelser, meditationer, morgenvandring - og hvis du har lyst morgenbadning, da vi bor ca 500 m. fra vandet. 

Vi stimulerer og styrker organer og kirtler i kroppen, styrker blodomløb, lymfesystemet og immunforsvaret, løsner op i spændinger og stivhed og stimulerer energi-gennemstrømningen i kroppen.

Ansigt, hud og hår skal også forkæles med en detox. Du vil blandt andet kunne bruge min hjemmelavede urte-shampoo på dagene og der vil være økologisk kokosolie til kroppen.

Alle måltider er inkluderet i prisen og kosten vil være sund, vegansk og økologisk. En weekend uden kød, mælkeprodukter/laktose, sukker, gluten, alkohol, kaffe og sprøjtemidler. 

Detox med myofascial release/bindevævsmassage

 

Indhold:

  • udrensende vejrtrækningsøvelser 

  • blid yin yoga

  • venepumpeøvelser

  • Myofascial Release / bindevævsmassage 

  • Foamroller-program

  • Fodyoga

  • mindfulness

  • afspændingsmeditationer 

Datoer: 

13.-15. april 2018 

Overnatning

Vi har stedet helt for os selv i fred og ro og smukke naturlige omgivelser, tæt på strand, skov og natur. Huset har den smukkeste fredelige og helt ugenerte have med en lille skov i baghaven, hvor rådyrerne passerer flere gange dagligt. 

Der vil være begrænsede pladser.

Maks 14 deltagere: 10 pladser i delt dobbeltværelse og 4 ekstra kursuspladser uden overnatning. 

Priser på weekend-retreat

Sidste øjebliks-tilbud på den sidste plads i april 2018: 3350 kr.

Fuldt kursus: 3750 kr. pr. person 

Deltagelse hele weekenden med undervisning, overnatning i delt dobbeltværelse og fuld forplejning

Fuldt kursus uden overnatning: 2550 kr. pr. person

Deltagelse hele weekenden med undervisning og fuld forplejning men uden overnatning.

Enkelt dag: 1750 kr. pr. person

Deltagelse lørdag kl. 8-21 med undervisning, fuld forplejning men uden overnatning

Tidligere deltagere får 500 kr. i rabat på retreats i april og maj. 

Tilmelding

Tilmeld dig en af weekenderne via kontakt-formularen HER.

Tilmeldingen er gældende, når jeg kan modtaget betaling for weekenden. 

Ved tilmelding betales et depositum for kursus og forplejning på 2000 kr. Restbeløbet betales senest en måned inden weekenden. 

 

Tidligere deltagere siger:

 

"En på alle måder fantastisk weekend i hyggelige omgivelser med detox, yin yoga, meditation, skøn mad – natur og samvær med vidunderlige mennesker – føde til alle sanser.

 

Tænk at man på 48 timer kan blive så afslappet og opløftet.

 

Min krop har det fabelagtigt af yogaen,

mit sind er let af meditationen, 

mine sanser har nydt skønne måltider,
min hud er blød af havvand og olier 
og jeg føler mig glad og positiv. "


- Jane Tinning 

 

"Jeg har lige været på den skønneste weekend. Smuk natur. Fantastisk mad. Super dygtig lærer med hjertevarme. Elsker det. Har aldrig været så sund og fuld af energi på en weekend. Kan varmt anbefales!"

- Eva

"Isabelles detox-weekend var en perfekt blanding af yoga, mindfulness, sund kost og velvære. Isabelles empati, engagement, energi og rolige, positive væsen smitter. Jeg kom hjem med mere ro og balance i krop og sjæl samt ny, frisk energi og gå-på-mod - og et lille smil på læben. Prøv det og mærk, hvad det gør ved dig."

- Ellen Dahl

"Jeg syntes det var en dejlig og skøn oplevelse at være en del af detox-weekenden i Tisvilde. En weekend i selvforkælelsens tegn. Jeg er meget imponeret over din faglighed, og hvor dedikeret du er til de temaer, som var en del af weekenden. Det gælder både kost, mindfulness, meditation, motion og yoga.

 En weekend som gav stof til eftertanke og refleksion!"

- Lotte Hansen

 

Life&Yoga v/Isabelle Jørgensen

Zenliv Sundhedscenter

Bagsværdvej 72B, 2800 Kongens Lyngby 

E-mail: isabelle@lifeyoga.dk

CVR: 36666129

Læs Life&Yogas persondatapolitik HER.

  • w-facebook
  • Instagram Clean
  • YouTube Clean

​© Life&Yoga v/Isabelle Jørgensen