LOTTE AAGAARD

Jeg var til min første yogaklasse i 2001, og startede pga. fysiske udfordringer. En skæv ryg og et biluheld havde i flere år givet mig konstante rygsmerter og hovedpine. Smerterne gjorde mit åndedræt overfladisk, hvilket så igen forstærkede mine smerter. Allerede efter den første yogaklasse mærkede jeg en mærkbar forbedring.

I dag er yoga ikke bare smertelindring og et dybt åndedræt for mig. Yogaen har så meget mere at byde på. Ved hjælp af både stillingerne, åndedrættet, meditationerne og de gamle tekster med al deres visdom om livet, har jeg fundet en ro, balance og dyb glæde ved livet. Og dette brænder jeg for at give videre.

Min undervisningsstil er uhøjtidelig og nærværende og jeg lægger vægt på at guide både åndedræt og stillinger meget præcist. Så kan du bedre følge med, hvis du er nybegynder. Og hvis du er øvet, kan du bedre finde ind i en meditativ tilstand. Jeg er kreativ, så mine klasser er aldrig ens. Jeg er nysgerrig både på det anatomiske plan og på det filosofiske plan. Jeg inddrager gerne ny viden og andre filosoffer end de gamle indiske. Jeg har undervist i yoga i mange år og har over 2000 timers undervisningserfaring. 

Lottes hold:

Mandage kl. 19.45-21.00    Yin yoga

Onsdage kl. 20.00-21.15     Yin Flow

Lørdage kl. 11.00-12.30      Yin/Yang Flow

Du kan booke en plads på Lottes hold HER:

 

UDDANNELSER OG KURSER:

2019     Yin Yoga teacher training vol. 2, Trine Hedegaard, 40 timer

2018     KRON-certificeret i at bringe mindfulness ind i yogaundervisningen, 45 timer

2017     Yin Yoga teacher training vol. 1, Trine Hedegaard, 30 timer

2016     Yin Yoga teacher training, Myofacial Release and spine anatomy, Jo Phee, 50 timer

2015     Teacher Training hos Jordan Bloom, Yoga and Your human Body, 15 timer

2015     RYT-200 hos My Yoga Studio v/Kira Løwe. En 200-timers grunduddannelse

            godkendt hos Yoga Alliance

Workshops hos Sarah Powers, Simon Krohn, Louise Fjendbo Jørgensen, Trine Hedegaard

 

 

 

Life&Yoga v/Isabelle Jørgensen

Zenliv Sundhedscenter

Bagsværdvej 72B, 2800 Kongens Lyngby 

E-mail: isabelle@lifeyoga.dk

CVR: 36666129

Læs Life&Yogas persondatapolitik HER.

  • w-facebook
  • Instagram Clean
  • YouTube Clean

​© Life&Yoga v/Isabelle Jørgensen