YOGA

 

Yoga er blevet mere og mere udbredt i Danmark det sidste årti. De fleste af os har prøvet yoga og mange har opdaget yogaens fantastiske effekt på især krop og sind.

Yoga er for dig som søger at:

 

  • genskabe kontakten til kroppen, som vi ofte har glemt i vores travle hverdag

  • massere og stimulere vitale organer og kirtler

  • øge kroppens fleksibilitet

  • opbygge en sund muskelmasse

  • styrke din "kerne" i kroppen - både muskulaturen i mave og ryg, men også rygradden, som bærer os igennem livet

  • øge og forbedre vejrtrækningen og iltoptaget

  • sænke blodtrykket 

  • øge koncentrationen

  • komme mere bevidst til stede i nuet 

  • trænger til et sundt afbræk fra en travl hverdag, så du får mulighed for at huske hvad der er vigtigt i livet

  • opleve øget gladere, velvære og positivitet i dit liv

 

SKEMA

YOGA ER FOR ALLE
For mange begynder yoga som en træningsform og med tiden lærer de at yogaen har så meget mere at byde på end blot fysiske øvelser - YOGA ER EN LIVSSTIL.

Betyder det at man skal være religiøs eller spirituel for at dyrke yoga? Overhoved ikke! YOGA ER FOR ALLE. Og netop derfor har yoga nået ud til så mange forskellige mennesker. 

Faktisk er flere større fodboldklubber rundt om i verden begyndt at have yoga som en fast del af deres ugentlige træningsprogram, da det viser sig at give bedre resultater.

Der findes mange forskellige yogaformer som hver især har deres fokusområde og fordele. Alt efter yogaformen arbejdes der med muskelmasse, knogler, sener, bindevæv, kirtler, vitale organer og sind. Vi tilbyder mange forskellige hold som henvender sig til forskellige behov. Du kan læse mere under HOLD.

Vores yogahold i Lyngby er på op til 16 personer, så vi har mulighed for at have kontakt med hver enkelt og hjælpe alle godt på vej. Vi tilbyder også ene-sessioner. 

Vi har god erfaring med firmayoga, og tilbyder både fast holdundervisning, forløb og events enten hos jer eller i vores smukke store yogastudie i Zenliv Sundhedscenter i Kongens Lyngby.


Læs mere HER

Life&Yoga v/Isabelle Jørgensen

Zenliv Sundhedscenter

Bagsværdvej 72B, 2800 Kongens Lyngby 

E-mail: isabelle@lifeyoga.dk

CVR: 36666129

Læs Life&Yogas persondatapolitik HER.

  • w-facebook
  • Instagram Clean
  • YouTube Clean

​© Life&Yoga v/Isabelle Jørgensen